Pluk een Roos · 10 januari 2026
Wat ik elke dag zie in mijn praktijk
Soms herken ik het meteen. Een kind dat nét wat meer ziet. Meer voelt. Meer oppikt dan anderen in de ruimte.
Dat herken ik niet alleen vanuit mijn werk als kindercoach, maar ook vanuit mezelf. Als hooggevoelig persoon weet ik hoe intens de wereld kan binnenkomen. Hoe geluid, sfeer en verwachtingen diep kunnen raken. En ook hoe krachtig die gevoeligheid kan zijn — als je leert begrijpen wat er vanbinnen gebeurt.
Misschien voel jij dat jouw kind nét wat gevoeliger is dan anderen. Reageert het intens op geluid, sfeer of emoties? Is het snel overprikkeld, maar ook ontzettend zorgzaam en opmerkzaam?
Is mijn kind hooggevoelig?
In deze blog lees je wat hooggevoeligheid bij kinderen betekent, welke signalen je kunt herkennen én wanneer extra ondersteuning helpend kan zijn.
Geen diagnose, maar een kracht
Hooggevoeligheid (ook wel HSP — High Sensitive Person) is geen diagnose, maar een persoonlijkheidskenmerk. Ongeveer 15-20% van de kinderen verwerkt prikkels diepgaander dan gemiddeld.
Meer details waarnemen
Sterker reageren op emoties
Sneller overprikkeld raken
Intenser beleven
"Een hooggevoelig kind voelt veel — en dat is een prachtige kracht, mits het leert hoe ermee om te gaan."
Herken jij jouw kind hierin?
Niet elk gevoelig kind is hetzelfde. Toch herkennen veel ouders onderstaande kenmerken:
Drukke verjaardagen, een volle schooldag of veel lawaai kunnen zorgen voor vermoeidheid, huilbuien of boosheid.
"Na school is hij gewoon op. Hij heeft dan even niemand nodig."
Blijdschap is uitbundig. Verdriet is diep. Boosheid kan intens zijn. Alles komt harder binnen.
"Ze huilt om kleine dingen. Maar ze lacht ook harder dan andere kinderen."
Na sociale momenten heeft je kind tijd nodig om op te laden. Alleen-tijd is geen luxe — het is noodzaak.
"Hij wil na school meteen naar z'n kamer. Dan is hij daarna weer zichzelf."
"Dat is niet eerlijk!" komt regelmatig voorbij. Hooggevoelige kinderen voelen onrecht heel sterk aan.
"Ze kan er echt van streek van raken als iets niet eerlijk gaat."
Je kind voelt spanning in een ruimte haarfijn aan — soms nog voordat jij het merkt.
"Hij vraagt altijd: 'Bent u boos?' terwijl er niets aan de hand is."
Omdat het alles diep verwerkt, kan het kind bang zijn om fouten te maken. Faalangst ligt op de loer.
"Als iets niet lukt, gooit ze het meteen weg. Ze wil het perfect doen."
Gedachten blijven 'aan'. Vooral 's avonds kunnen zorgen groter voelen. Het hoofd is moeilijk stil te zetten.
"Ze kan 's avonds maar niet stoppen met nadenken over dingen die overdag zijn gebeurd."
Herken je meerdere van deze signalen?
Dan is de kans groot dat jouw kind hooggevoelig is.
Hooggevoeligheid is geen probleem
Hooggevoeligheid op zichzelf is geen probleem. Het wordt pas lastig wanneer je kind er in het dagelijks leven op vastloopt.
Regelmatig vastlopen op school
Veel lichamelijke klachten (buikpijn, hoofdpijn)
Zich onzeker voelen
Moeite met grenzen aangeven
Snel boos of verdrietig zonder duidelijke aanleiding
"Soms heeft een kind wat extra begeleiding nodig om te leren omgaan met alle indrukken, gevoelens en gedachten. En dat is helemaal oké."
Gevoeligheid als kracht leren zien
In mijn praktijk begeleid ik gevoelige kinderen op een veilige, warme manier. We werken aan:
Het herkennen en begrijpen van gevoelens
Leren omgaan met prikkels
Vergroten van zelfvertrouwen
Ontdekken van eigen kwaliteiten
Ontspanning en rust in het lijf
Voor ouders
Ook ouders krijgen handvatten om thuis meer rust en begrip te creëren. Want gevoeligheid begrijpen maakt het verschil — voor je kind én voor jezelf.
Je hoeft het niet alleen te doen
Woon je in Apeldoorn of omgeving en herken je jouw kind in deze blog? Dan kijk ik graag met je mee.
Soms is één gesprek al verhelderend. Soms is er meer begeleiding nodig.
Neem gerust contact op voor een vrijblijvend gesprek.
Ik help je graag!
Plan een kennismakingsgesprek en ontdek samen wat kindercoaching voor jouw kind kan betekenen.