Zelfvertrouwen is het gevoel: ik kan dit, ik mag er zijn, ik durf mezelf te laten zien. Voor sommige kinderen voelt dat vanzelfsprekend. Voor anderen is het moeilijker. Ze twijfelen snel aan zichzelf, zijn onzeker in nieuwe situaties of durven weinig uit te proberen.
Hoe ik kinderen help in hun eigen kracht te staan
Dat betekent niet dat er iets mis is. Het betekent dat een kind nog mag leren hoe het vertrouwen kan opbouwen. Vaak gaat het niet om het niet kunnen, maar om het gevoel dat ze het niet durven.
In mijn praktijk in Apeldoorn werk ik samen met het kind aan het ontdekken van eigen sterke kanten. Door spelenderwijs te oefenen met nieuwe situaties en kleine successen te vieren, groeit het vertrouwen stap voor stap.
Hoe onzekerheid eruit kan zien
Nieuwe dingen voelen spannend en onveilig. Je kind vermijdt liever uitdagingen dan het risico te lopen om te falen.
"Ik kan dat toch niet..." - nog voor het geprobeerd is.
Fouten voelen als bewijs dat ze het niet kunnen. Je kind raakt van slag bij een foutje en geeft snel op.
"Zie je wel, het lukt me nooit!"
Steeds vragen of het goed is, of je het mooi vindt, of het mag. Je kind durft niet op eigen gevoel te vertrouwen.
"Is dit goed zo? Vind je het echt leuk?"
Je kind maakt zich druk over de mening van anderen. Het past zich aan, houdt zich in of durft niet op te vallen.
"Wat als ze me raar vinden?"
Hoe ik werk aan zelfvertrouwen
Samen onderzoeken we: Waar is het kind goed in? Waar geniet het van? Wat geeft energie en plezier? Door te focussen op succeservaringen groeit het gevoel: ik kan dit.
Door te kijken naar wat er al is, groeit het vertrouwen in eigen kunnen.
Fouten maken hoort bij leren. Veel kinderen vinden dat spannend. Ik help kinderen ontdekken dat fouten juist een kans zijn om te groeien. We oefenen met kleine stappen, zodat succeservaringen stap voor stap vertrouwen opbouwen.
Elke kleine stap vooruit is een overwinning die we samen vieren.
Kinderen leren om negatieve gedachten te herkennen en te vervangen door helpende gedachten: "Ik mag mezelf zijn." "Ik kan het proberen, ook als het spannend is." "Ik leer van fouten." Herhaling van deze gedachten versterkt het zelfvertrouwen.
Van "ik kan dit niet" naar "ik ga het proberen" - dat is de kracht van helpende gedachten.
Zelfvertrouwen is geen trucje dat je ineens hebt. Het is een proces. Met aandacht, oefening en succeservaringen kan een kind leren sterker in zijn of haar schoenen te staan.
Sterker in eigen kracht
Ik kijk graag mee naar wat een kind nodig heeft om sterker in zijn of haar eigen kracht te staan. Neem gerust contact op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.